自宅に引きこもっていて、カウンセリングのために外出するのが億劫です
おすすめのオンラインでできるカウンセリングはありませんか？
メンタル不調を感じ、病院でカウンセリングをしたいと思いつつも外出するのが億劫になり、なかなかカウンセリングを後回しにしてしまうことがありますよね。
そこで今回は巷で話題のオンラインカウンセリングの「Unlace」の特徴や口コミを解説し、無料登録の手順も紹介します。
それではさっそくみていきましょう。
オンラインカウンセリングとは
オンラインカウンセリングとは通用不要のチャット形式もしくはビデオ会話によるメンタル不調を解決するサービスです。臨床心理士や公認心理士による心理カウンセラーがサポートしてくださるサービスです。
しかしながら、オンラインカウンセリングの事業者によっては国家資格を有していない心理カウンセラーも在籍していることがありますので自己責任は必要です。
オンラインカウンセリングの存在を知っている人の割合は
私のTwitterのフォロワーに聞いてみると、受けたことがない方は大半でしたね。
知らなかったという方も多くいらっしゃいました。
オンラインカウンセリングサービス「Unlace」とは
Unlaceは精神保健指定医監修に基づく心理資格を持つカウンセラーによるオンラインカウンセリングサービスです。カウンセリング自体は有料サービスですが、サイトに無料会員登録すると6種類の心理診断・セルフケアを受けることができます。またカウンセリングを開始すると「ポジネガ」「感情」をAIが分析してくれます。
UnlaceのビデオカウンセリングはZoomなどの登録は特に必要なく、PC・スマホのいずれの形でも行うことが可能です。音声だけの参加も可能です。
ビデオカウンセリングに対して、カウンセラーとチャット上でカウンセリングをしてもらうサービスです。
Unlaceオンラインカウンセリングの料金は
Unlaceの公式サイトによると以下の通りです。
契約期間によって料金は変わります。
- 2週間：8,800円(定額制)
- 1ヶ月：22,000円(定額制)
カウンセリング1回だけでも5,000円〜10,000円かかるのでかなりリーズナブルですよね。自分の好きな時間、好きな場所で受けられるところもGoodポイントですね。
Unlaceの利用者の口コミ
実際私はまだカウンセリングを受けていないので、公式サイトの利用者の口コミをもとにポイントをまとめます。
実際、精神障害や発達障害のダイレクトな悩みだけではなく、恋愛や仕事から来るメンタル不調に関する相談も多いようです。
実際に会員登録（無料）をしてみる
実際にUnlaceに心理診断などは無料ということだったので会員登録をしてみました。実際に私はしっかり記入したので3分間かかりましたが、途中スキップが結構あるので早くて1分で無料会員登録はできます。
アカウント作成するために、メールアドレスとパスワードを設定します。
すると、6桁の確認コードが登録したメールアドレスに送られてくるので入力します。そのあとカウンセリングまでのステップを紹介してくれます。
ここから簡単な問診のようなアンケート項目となります。個人的に職業欄にフリーランスがあって嬉しかったです。また相談したいテーマを選択します。
アンケートの回答によって、最適なカウンセラーからレコメンドが来るので、しっかりアンケートには答えましょう。
テーマだけではなく、症状についての項目もあります。
担当カウンセラーの性別も指定できるのは嬉しいですね。
私は一旦、LINEとの連携は飛ばしました。以上で会員登録&問診は終わりです。
すると…。さっそくカウンセラーからご挨拶の連絡が来ました。
私の場合3時間以内に3名の方から連絡が来ました。
ここから実際、カウンセラーの提案を受けようとなるとプランを選択して有料サービスとなります。
Unlaceで受けられる6つの無料心理診断・セルフケアとは
無料会員登録後にUnlaceで受けられる心理診断は6つあります。
- 不安・モヤモヤの整理
- 不安尺度診断
- 認知の歪みタイプ診断
- 働く人のストレスコーピング
- イライラの特性・原因診断
- 睡眠スコア・タイプ診断
どの診断も簡単にできるので参考になるかつ面白いです。
ちなみにADHDや双極性障害を患ってから睡眠を気をつけている私の睡眠スコアは割と高かったです。リズムがイマイチだったので改善していきます。
【まとめ】Unlaceでメンタル不調を解決してみよう
いかがでしたでしょうか。実際にカウンセリングの様子は今回お届けできませんでしたが、Unlaceのメリットや機能、会員登録方法を紹介しました。
無料会員だけでも診断テストなどを受けられるのでぜひ試してみてください！
