働き方ADHD・双極性障害は時間内に作業を終えるのが苦手！その対処方法を紹介
ADHD、双極性障害持ちなのですが、作業を時間内に終わらせるのが苦手ですこれやっといて！と言われても限度がわからなくて困ってますADHDや双極性障害の方で時間どおりに仕事や勉強を終えるのが苦手という方も多いのではないでしょうか。今回は、時間...
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障害Tips臨床心理士・公認心理士によるオンラインカウンセリング「Unlace」の特徴や口コミ
自宅に引きこもっていて、カウンセリングのために外出するのが億劫ですおすすめのオンラインでできるカウンセリングはありませんか？メンタル不調を感じ、病院でカウンセリングをしたいと思いつつも外出するのが億劫になり、なかなかカウンセリングを後回しに...
発達障害ADHDと記憶力。ワーキングメモリを簡単に鍛える方法を5つ紹介
ワーキングメモリを鍛えられる方法はないですか。仕事でミスが多くて困ってます。ADHDのせいにはしたくないのですがなんとかなりませんか。ADHDの彼氏が、この間デートの予定を忘れてしまって喧嘩になりました。彼氏がもっと物忘れをしなくなるコツは...
発達障害ヘルプマークのもらい方！ADHDや双極性障害などの精神障害も対象？
ヘルプマークって赤い背景に十字架のマークがついているものだよねヘルプマークをつけて外出すると安心します街でヘルプマークをつけたことがある方も見かけたことがあるでしょうか。双極性障害とADHD持ちである筆者の姉も強迫性障害を持っており、ヘルプ...
コーヒーコーヒーはうつに効果あるって本当？双極性障害やADHDの場合は？
コーヒー大好きで、毎日飲んでますコーヒーを飲むと落ち着くのはなぜなんだろうコーヒーを飲んで仕事や勉強に集中したり、ほっとひと息でリラックスタイムを過ごす方は多いのではないでしょうか。コーヒーにはさらにうつにも効くという研究報告があります。こ...
精神障害サウナがうつに効く3つの理由！自律神経が乱れているほど「ととのう」
サウナ週７で行ってますADHDの彼氏がよくサウナに行くのですが、なぜ行くのですか？近年、周りで「サウナイキタイ」とサウナブームの熱を感じませんか。実はサウナは健康的でからだやこころにも良い影響を与えます。この記事ではサウナの効果・効能からサ...